Что происходит с телом во время поста. Можно ли во время поста сбросить вес?
Приветствую и благодарю моих дорогих читателей
Что происходит с телом во время поста. Можно ли во время голодания похудеть *
Что происходит с телом во время поста. Можно ли во время голодания похудеть *
Сегодня мы говорим о пользе поста для похудения, иммунитета и регенерации клеток.
Во-первых, что происходит с телом во время поста *
Следуя циклу между едой и голоданием, организм человека анализирует белок во время голодания.
При голодании гормон роста повышается в организме, а уровень гормона инсулина резко снижается.
Благодаря высокому гормону роста в организме, он помогает организму вырабатывать белок.
Какая польза от разрушения белка и создания нового белка *
Польза для организма заключается в том, что организм может избавиться от всех мертвых клеток. И электролиты в организме. По свойству аутофагии.
Аутофагия работает лучше всего только в системах поста.
Аутофагия в присутствии гормона роста восстанавливает новый белок и пожирает старый белок и мертвые клетки.
Мы должны знать, что современная наука пытается внедрить систему прерывистого поста, по которой наши предки шли таким образом в течение тысячи лет.
Возрастные заболевания и способы их избавления. *
Самые важные болезни того времени
Сердечные заболевания.
Рак.
гипертония.
Ожирение.
Вредные холестериновые заболевания.
И много, много.
Нам просто нужно знать, что мы можем просто избежать этих болезней, что *
Последователи поста, или так называемого прерывистого поста.
И не есть сахар.
Поддержание уровня гормона инсулина в крови постоянно низким.
Мы должны поститься время от времени.
Как Рамадан или большой пост. Или прерывистый пост.
Мы должны знать, что пост полезен для здоровья.
Мы должны помнить, ожирение. Или болезни сердца, или канцерогены, которые не были распространены, например, тысячу лет назад.
Какие раковые заболевания *
Раковые заболевания - это просто заболевания, которые вызывают чрезмерный рост клеток в организме.
И эти клетки постоянно питаются сахаром.
Во время голодания мы обеспечиваем низкий уровень гормона инсулина и низкий уровень сахара в крови. И вот пути роста умирают.
Рак все думают, что это генетическое заболевание.
Но самым большим сюрпризом является то, что Всемирная организация здравоохранения классифицирует как минимум 14 видов рака как непосредственно связанные с ожирением. И инсулинорезистентность.
Какие виды раковых заболеваний возникают в результате ожирения *
Например.
рак молочной железы
Рак толстой кишки.
И другие.
Как мы можем остановить эти раковые заболевания *
Мы всегда говорим, что профилактика лучше лечения.
Мы можем избежать заражения этими заболеваниями путем.
Снижение уровня гормона инсулина в организме.
Это приводит к остановке сигналов роста, и этого достаточно для предотвращения многих видов рака, связанных с заболеваниями ожирения.
Пост во время Рамадана.
Отличное голодание.
Прерывистый пост.
Что такое прерывистое голодание и как его применять *
Прерывистый пост не тип диеты
Прерывистый пост - это образ жизни человека, который ведет лучшую жизнь.
У прерывистого поста есть несколько способов, о которых мы поговорим в следующих статьях.
Но вкратце.
Первая система
16 часов прерывистого поста, только пить
И 8 часов ели и пили.
Вторая система
18 часов только в перерывах
И 6 часов ели и пили.
Третья система
20 часов прерывистого поста, только пить.
4 часа еды и напитков.
Четвертая система
24 часа прерывистое голодание, только пить.
Ешьте еду и напитки один раз в день.
Пятый порядок
36 часов прерывистого поста, только пить
Шестая система
48 часов прерывистого поста, только пить.
Седьмая и последняя система
72 часа прерывистого поста, только пить
Важная информация. *
Не рекомендуется применять эту программу более 72 часов
В следующих статьях мы объясним, что разрешено в период прерывистого поста. И вещи, которые нельзя есть во время прерывистого поста.
Мы должны знать, что пост - это бесплатное лечение для тела и поддержание здоровья, которое помогает замедлить старение организма.
* Один из самых важных советов
во-первых
Мы все должны прекратить закуски, которые опосредуют основные даты приема пищи.
во-вторых
Мы должны отложить время завтрака, чтобы мы могли отменить это блюдо из нашей диеты, чтобы помочь нам внедрить прерывистую систему поста.
В третьих
Все мы должны отказаться от еды после шести часов вечера и быть довольными разрешенным проектом.
Если мы сможем применить эти простые шаги, то, безусловно, мы сможем достичь идеального веса в кратчайшие сроки
Мы будем держаться подальше от болезней времени.
У нас будет крепкое здоровье и крепкий иммунитет.
Прощай