Что является причиной ожирения и как я могу получить идеальный вес
Приветствую и благодарю моих дорогих читателей
Что является причиной ожирения и как я могу получить идеальный вес
Что является причиной ожирения и как я могу получить идеальный вес *
Это вопрос, который касается большой группы людей.
Когда мы понимаем, что является основной причиной ожирения и избыточного веса, мы можем найти способ лечения.
Мы должны знать, что основной причиной ожирения является проблема гормонов.
Мы должны встать и спросить
Какие гормоны вызывают ожирение *
Есть много гормонов, которые вызывают ожирение и ожирение, но есть два основных гормона
Гормон инсулина.
Кортизол.
Забота о снижении уровня этих гормонов в организме является основным фактором для похудения и достижения хорошего здоровья.
Одним из очевидных доказательств является то, что людям назначают инсулин в качестве лечения. Прямо их вес явно увеличивается только для еды
Гормон инсулин.
То, как работает этот гормон, требует подробного объяснения, чтобы мы знали тонкости в этой теме и как похудеть. Или для поддержания идеального веса.
Есть некоторые лекарства, например
Мочевина
сера
Это приводит к увеличению производства гормона инсулина в организме и косвенно приводит к увеличению веса.
Если мы снизим уровень гормона инсулина в крови, то напрямую мы похудеем.
В эти дни наблюдается диабет первой степени
У всех пациентов есть проблемы с секрецией гормона инсулина.
Поэтому мы будем постоянно находить их в прямом и непрерывном направлении для похудения.
Здесь потеря веса обусловлена влиянием пациентов, но главной причиной является низкий уровень гормона инсулина в крови.
И с исследованиями, чтобы быть уверенным в этой информации.
Пациенты, когда им вводят гормон инсулин, организм начинает набирать вес и накапливать жир.
Здесь есть согласованный научный факт, и в этом нет никакой разницы.
* Чем выше уровень гормона инсулина в организме, тем больше организм увеличивает вес и накапливает жир
Чем ниже уровень гормона инсулина в крови, организм будет худеть и достигать оптимального и здорового веса.
Здесь важна дополнительная информация *
Вы должны ежедневно подвергаться воздействию солнечного света в течение не менее 20 минут в день.
Воздействие радиации помогает организму похудеть благодаря использованию витамина D.
Я не скрываю от Вашего Превосходительства, что все люди страдают от дефицита этого важного витамина, который мы не можем получить из него только через пищу.
Солнце является бесплатным источником для получения этого важного витамина, который помогает похудеть.
Существует второй гормон кортизол.
Если кортизол вводится в кровь в качестве лечения, то пациенты напрямую набирают вес.
И если он не вводится в организм и работает нормально для снижения уровня в организме, пациент или здоровый человек наверняка похудеют.
Что делать, чтобы человек похудел *
Только человек, который хочет похудеть, должен непосредственно контролировать уровень гормона инсулина в крови и всегда поддерживать его как можно ниже.
В информации всегда возникает ошибка
Люди сосредоточены на калориях и не заинтересованы в мониторинге инсулина.
Отсюда и разница.
А для двух человек ежедневная норма калорий на человека составляет 2500 калорий.
Два человека находятся в направлении разработки программы по снижению веса.
Каждый человек рассчитывает калории и уменьшает их до 2000 калорий, чтобы похудеть.
Первый человек ел здоровую диету с общим количеством 2000 калорий, например
Овощной суп
Зеленый салат
Куриная грудка на гриле
Второй человек ел нездоровую пищу, однако
Всего калорий также 2000 калорий.
Например
Coca-Cola безалкогольный напиток
Шоколад
Кусок торта
Первый человек начинает худеть.
Второй человек набирает вес.
Хотя калорийность постоянна
Разница в том, что первый человек, который съел здоровую пищу, стал меньше гормона инсулина в организме и потерял вес.
Но второй человек поднял уровень гормона инсулина в организме до самых высоких уровней и поэтому он увеличился на вес
Здесь мы должны сделать основную мысль
Мы должны сосредоточиться на уровне гормона инсулина, а не только калорий, это ошибка, которая не помогает людям терять вес.
Есть еще одна ошибка
Каждый, кто хочет похудеть, считает, что лишний вес является основным результатом употребления жира
Это большая ошибка.
Напротив, сахара являются основной причиной увеличения веса.
Это относится к программе с низким содержанием жиров и калорий.
Конечно, 80%.
Они не худели. Почему бы не попытаться объяснить им реальные причины
Почему врачи советуют людям, что эта программа, которая не менее 25 лет, оказывается неудачной?
Здесь мы действительно должны стоять, чтобы понимать и учиться правильно.
Что является основной причиной увеличения веса *
Снижение уровня гормона инсулина является основной причиной этого важного уравнения.
Здесь возникает вопрос
Как мы можем снизить уровень гормона инсулина в крови. *
Существует множество способов естественного снижения уровня гормона инсулина в крови.
Ешьте белок в среднем.
Ешьте полезные жиры.
Избегайте употребления сахара в целом.
И тенденция к реализации идеи прерывистого поста.
В следующей статье мы подробно объясним каждый метод, в чем его преимущества и недостатки.
Прощай
Приветствую.